אימון ריצה
קיימות שתי קבוצות: קבוצת מתחילים וקבוצת מתקדמים,
האימונים מתבצעים במושב בארותיים בעמק חפר.
מאמנים: יאיר קרני וצליל קרני
בקבוצת המתחילים לומדים כיצד לעבור מהליכה לריצה, לומדים את יסודות הריצה, תוך שימת דגש על התקדמות הדרגתית, על ביצוע נכון של המתיחות, על תזונה נכונה ועל התאמת עצימות הריצה לגיל ולמשקל הרץ.
בקבוצת המתקדמים עוברים לריצה רצופה תוך הקפדה על מתינות והדרגה באימונים ועל הנאה מהריצה, משלבים מדי פעם ריצות שטח, ומדי פעם משתתפים במרוצים השונים.
שירותים נוספים:
הרצאות סדנאות הרזיה לבני נוער ייעוצים אישיים סדנאות הרזיה ואורח חיים בריא קורסי העשרה והדרכה
