סדנאות הרזיה לבני נוער (לפני גיוס לצבא) ההרשמה החלה!

נערים רבים מדי אינם מגויסים לשרות צבאי על ידי לשכות הגיוס מטעמי עודף משקל.

לנו יש פתרון כיצד לעזור לצעירים הללו לרזות ולשפר את הכושר הגופני שלהם, לעמוד בדרישות המינימום של לשכות הגיוס ולהתגייס לצבא.

אנחנו מקיימים סדנאות הרזייה במספר מרכזים, המשלבות תזונה נכונה עם פעילות גופנית מדורגת ומבוקרת.

משך התכנית חצי שנה, עם אפשרות להארכה, והיא כוללת שתי פעילויות מודרכות בשבוע בנות 90 דקות הכוללות הליכה, מתיחות וחיזוק שרירי הבטן.

הפעילות מודרכת על ידי יאיר קרני בעצמו או ע"י מדריכים שהוסמכו על ידיו.

בנוסף, מקבל/ת כל משתתף/ת תפריט אכילה ונדרש ממנו/ה לבצע עוד פעילות בכוחות עצמו/ה כדי לפתח יכולת עצמאית לפעילות גופנית.

לאורך התקופה, תתקיימנה הרצאות של יאיר בנושאים של אורח חיים בריא, ודרך האינטרנט יועברו למשתתפים מאמרים כתובים על ידו. המשתתפים נשקלים פעם בחודש על ידי יאיר או המדריך של הקבוצה.

בתכנית בת חצי שנה, ניתן לרדת עד 25 ק"ג בעזרת דיאטה מבוקרת ופעילות גופנית, ובמשך שנה ניתן לרדת עד 50 ק"ג!

השתתפות והצלחה בתכנית כזו יכולה להחזיר את מסורב הגיוס ללשכת הגיוס לצורך קליטה לשרות צבאי רגיל.

שירותים נוספים:

הרצאות        אימון ריצה        ייעוצים אישיים         סדנאות הרזיה ואורח חיים בריא        קורסי העשרה והדרכה