אודות יאיר קרני

יאיר קרני הוא יליד 1951, נשוי, אב לבת ולשני בנים, סבא ל-4 נכדים, עוזב קיבוץ העוגן, גר במושב בארותיים.

משנת 1977 במשך 50 שנים, ספורטאי תחרותי, 23  פעמים אלוף ישראל בריצות למרחקים החל מ – 800 מ' ועד למרתון, אלוף עולם לותיקים גילאי 40-45 ב- 1,500 מ' ושיאן עולם לגילאי 45-50  ב- 1,500 מ'. עדיין מתאמן יום-יום, מתחרה מדי פעם ואינו מתכוון להפסיק לרוץ לעולם.

בעל תואר B.Sc.  בתזונה מאוניברסיטת אורגון בארה"ב, עם התמחות בתזונה לספורטאים ותואר מוסמך במדעי הרפואה M.Med.Sc. בתחום הפרמקולוגיה, מאוניברסיטת בן-גוריון בנגב.

בשנת 1986 העלה את נושא התזונה לספורטאים על שולחן הספורט במדינה והפך אותו למכשיר עזר לקידום ביצועי הספורטאים במדינה.

במשך 17 שנים שימש כתזונאי לספורטאים במכון וינגייט במחלקה לרפואת ספורט, וייעץ תזונה לספורטאי ההישג של המדינה, היה אחראי להביא את יעל ארד ואורן סמדג'ה במשקל המדוייק והמתאים לאולמפיאדה בברצלונה ואת גל פרידמן לאולימפיאדה באתונה. בין השאר, במסגרת המחלקה לספורט ההישגי, היה התזונאי של יואב ברוק, מיכי חליקה, אבירם מזרחי, מישה קולגנוב, עמית ענבר, גל פרידמן, יואל סלע ואלדד אמיר ועוד ספורטאים בכירים רבים.

לימד בבית הספר למאמנים במכון וינגייט,בבית הספר לפיסיותרפיה  ובבית ספר למאמנים.

בשנת 1998 הגה את רעיון תכנית ההרזיה במכון וינגייט, ייסד אותה ועד לחודש מאי 2003, שימש כמנהלה המקצועי. ומאז ועד לפני שנה שימש כמנחה והאחראי המקצועי של תוכנית ההרזיה "דרך הכושר לחיים".

לאורך השנים הללו הטמיע את השימוש  בתזונה הנכונה ובפעילות הגופנית כמנוף לקידום הבריאות וההרזיה, העלה את נושא מדידות אחוזי השומן כמדד להשגת המטרה והתאמת תוכנית ההרזייה למטופלים בהתאם להרכב גופם, הראה שיש להבדיל בין ירידה במשקל לבין הרזייה; והראה שניתן להפחית מינון בשימוש בתרופות ליתר לחץ-דם בעזרת טיפול בתזונה נכונה ופעילות גופנית מותאמות ליתר לחץ-דם באופן מיוחד. פיתח שיטה לטיפול בחולי סוכרת סוג 2 והראה שניתן לצמצם שימוש בתרופות ולעיתים אף לא להזדקק לתרופות כלל, וזאת שוב בעזרת התזונה הנכונה דלת פחמימות והפעילות הגופנית המותאמת במיוחד לחולי הסוכרת והוא מרצה ברחבי הארץ בפני פורומים רפואיים על שיטתו זו.

בשנים 1997-8 קידם את התפיסה של תזונה נכונה, פעילות גופנית ובריאות  בספא של אחוזת הבריאות ביערות הכרמל. מעורבותו באה לידי ביטוי בהדרכת הצוות, הרצאות, כתיבת חומר מקצועי, קידום מכירות והטמעת התפיסה בקרב שכבת המנהלים, המדריכים ואורחי האחוזה.

מזה 36 שנים, מרצה יאיר בכל רחבי הארץ בבתי ספר, באגודות ספורט, בחדרי כושר, במתנס"ים ובישובים על הנושא "תזונה נכונה, פעילת גופנית ובריאות והקשר ביניהן"  תוך התייחסות נפרדת לקבוצות האוכלוסייה השונות ולצרכיהן, ומעביר סדנאות בחברות וגופים עסקיים מובילים במשק. במקביל, מעביר סדנאות לאורח חיים בריא ולהרזיה ברחבי הארץ: בשער הנגב לתושבי ישובי עוטף עזה, בעמק הירדן, בערבה, בבאר טוביה, בבארותיים, בצור יגאל, בהוד השרון, בצבא ועוד.

מאז שירותו במילואים במחלקה לכושר קרבי, הרצה לאורך שנים רבות ביחידות צה"ל השונות, בפו"מ ובבי"ס לקצינים, וייעץ ליחידות המיוחדות בנושאי תזונה וכושר.

בשנים האחרונות, כותב יאיר, באתר שוונג במדור מיוחד משלו "מזון למחשבה", על ריצה, על תוכניות אימונים, ועל תזונה.

לאורך כל השנים הללו ממשיך יאיר לרוץ 10 ק"מ בממוצע ליום, מאמן רצים רבים, חלקם הגדול בהתנדבות, ומנחיל את תורת ההכנה הנכונה לקראת תחרויות המרתון לאלפי רצים בארץ. אלפים רבים ממטופליו שהשילו מעצמם קילוגרמים רבים הפכו את הפעילות הספורטיבית לחלק מחיי היומיום שלהם,  בריצה, או  בטריאתלון, או ברכיבה על אופני שטח או אופני כביש ועוד אלפים רבים ממשיכים בהליכה יומיומית באופן קבוע ובשמירה על אורח חיים בריא ומשקל תקין.

מחבר הספר  "דרך הכושר לחיים" בהוצאת כנרת, ספר המביע את תורתו "תזונה נכונה לפעילות גופנית והרזיה".  

לאורך 30 השנים האחרונות מרצה יאיר בחטיבות ביניים ובחטיבות עליונות  בירושלים, בראשל"צ, ברעננה, במ.א. זבולון, באליאנס ברמת אביב, ברופין, בקצרין, באשדוד, באורט יקנעם, ועוד. לימד תזונה נכונה יחד עם פעילות גופנית  בהשתלמויות מורים במכללת וינגייט, לימד תזונה לספורטאים בבית ספר למאמנים במכון וינגייט, ובבית ספר לפיסיותרפיה כששכן במכון וינגייט, לימד קורסי מדריכים לאורח חיים בריא, בסדר גודל של 120 שעות, בערבה ובעמק הירדן. ומרצה בפני הקהל הרחב אלפי הרצאות בכל רחבי הארץ במשך 35 השנים האחרונות.

במשך 20 שנים הרצה בפני חניכי קורס קצינים ועד לפני שנה, במשך תשע שנים, הוביל מהלך במחלקת כושר קרבי בצה"ל ובו רזו כ-500 קצינים בכירים ונגדים בכירים. בעקבות הצלחת המהלך הזה, מתקיים מהלך גדול בלמעלה ממאה בסיסים בריאים ובו מטופלים קצינים ונגדים ע"י דיאטנים ומודרכים ע"י מדריכי כושר גופני עפ"י המודל שהציב יאיר במחלקה לכושר קרבי, מהלך שהשפיע גם על שינוי הרכב האוכל בבסיסי צה"ל.

לאורך 25 השנים האחרונות מטפל יאיר באופן פרטי בילדים שמנים ובילדים רזים מדי שאינם ממצים את פוטנציאל הצמיחה שלהם ונוחל הצלחות רבות. טיפל ומטפל בצעירים עם הפרעות אכילה קשות (אנורקסיה).